[...] zrobiliśmy 23km z synkiem w dość trudnym (dla niego terenie). Tempo mega żółwie, ale liczy się, że dał rade. Żeby nie było, że odpuszczam to wklejam pomiary z Tanity. Waga w dół, ale bf raczej nie. Co to znaczy to nie muszę tłumaczyć. Tracę tyle mięśnia ile tłuszczu niestety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a06b2730d50349448b1dea0b64071339.JPG
[...] z piłką 15x/nogę 12. Uginanie na biceps 15x 13. Triceps 15x Skakanka interwały: 50 skoków szybko/30 sek. przerwy x5 Dni NT to zazwyczaj sobota i niedziela, więc tak zrobię. Tylko co to znaczy Obliques, że zbliżam się do zastoju?? Boję się,że przestanę chudnąć{{:-( MIska 1700/127/75/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13bf7ff616ea4e548686f760a2f0d03d.png
a pozatym ja to napisalem w formie zartu a nie najazdu na ciebie, nei wiadomo po co sie bulwersujesz, gunman ma racje z tym ze to ze ktos wklei fotke z netu to nie znaczy ze nie ma pojecia o tym co jest na zdjeciu, bo kupic kazdy glupi moze i potem wkleic podpisane i co to znaczy ze ma pojecie o tym ? zaden argument. zreszta nie o tym temat wiec [...]
Po jakich nocach ty chyba nie wiesz co to znaczy robic ciagi w nocy.W supraslu konczylem ciagi o 1 w nocy ale zaczalem siady o 22. jakby sie zawody zaczely po 11 to napewno skonczyly by sie ok 18, nie pozniej a to napewno nie noc pozatym i tak wiekszosc cwiczy wieczorem i nie jest nauczona cwiczyc rano,bo rano to dupa nie trening mozna se pobiegac [...]
[...] Niezwłocznie zajmiemy się analizą tego zagadnienia w świetle polskiego prawa i naszych wewnętrznych regulacji. Jeszcze raz dziękuję za cenne sugestie." Wiecie co to znaczy? Nic nie zrobią, a już na pewno nie w najbliższym czasie. Cóż, takie jest allegro, zależy im tylko na kasie, a to co sprzedają użyszkodnicy to w większości przypadków [...]
Po pierwsze, co to znaczy, że ja nie będę tak wyglądać? Foch :-> Też nie zamierzam sobie odpuszczać. Poprostu miałam chwile...hmmm...załamki? Spojrzałam ponad moimi małymy celami na horyzont, i o japrdl... Też logicznie przyjmuję do wiadomości, że porównywanie się do innych do niczego dobrego nei prowadzi, ale to nei jest takie proste w [...]
[...] ale to wyjdie w praniu. Najwyzej sobie zamienię RDL z przyciąganiem drażka, ale to wyjdzie w praniu. Przy najbliższej okazji pomacam się z ciężarami i treningiem. A co to znaczy np Goblet 3 x 12-15? że sobie wybieram ilość powtórzeń? Już się nie mogę doczekać! 19.09.2016, poniedziałek DNT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: [...]
Co to znaczy inna liga? Jakie są różnice w konsystencji i co to ma za znaczenie? Co do smaków to ok - każy co innego woli. Dla mnie b. dobre białko. 3ma skład, smakuje. Różnice widzę tylko w portfelu.
[...] uwagi mozna miec podobne jak do moich ? Nic dodać nic ująć bardzo dobre technicznie przysiady. .Facet ma cały czas kontrolę nad ciężarem .Kontroluje fazę zejścia (co to znaczy że kontroluje fazę zejścia a no to że może w każdym położeniu zatrzymać się i zmienić ruch góra-dół pełna kontrola ciężaru)u ciebie Darnok35 tego nie ma przynajmniej [...]
[...] (aminki0 i cos po a do teg zestaw ARLI - ta tak ****a duzo?! Nie wydaje mnie sie.......... Wejdzie na inne fora i zobaczcie jak TAM ludzie jedze i ile to zobaczycie co to znaczy duzo!! Nie przesadzajcie - wiem co robie nie jest dzieciak co ma 15 lat i pierwszy raz suple widzi na oczy. Niektórzy widza tylko tyle ze jest duzo i to im wystarczy - [...]
aineko dokladnie wiem co to znaczy jak czlowiek napuchniety, tez ciagle mam z tym problem. U mnie najbardziej napuchniete sa miejsca pod oczami. A okresy tez mam nieregularne i generalnie dlugie. Wlasnie wczoraj zakonczylam plukanie i powiem Ci ze czuje sie super. Nie wiem jak dlugo efekt sie utrzyma i czy znow zaczne nabierac wody, ale sprobowac [...]
[...] będzie koniec? chciałbym sprawę redukcji zmknąć wraz z pasibrzuchami ale różnie może być mam nadzieję, że te 5 tygodni mi wystarczy... ale coś mam obawy. hmm... teraz co to znaczy wystarczy... Fajnie by było jakby jakiś zarys brzucha był. Lustro prawde ci powie. się okaże :-) Po pasibrzuchach wznowie dziennik i najwyżej jak zajdzie potrzeba to [...]
Russel ja na odblok po zelkach szamałem mambe dobra jest tylko daj diennie ze 25g consjmniej przez pierwsze 4 dni potem po 10g wystarczu a do autora dziennika " obijamy się" wposłczuje ci z tym kolanem kurcze sam wie co to znaczy jak ono boli powrotu do zdrowia bracie niedźwiedziu
jeżeli miales poł roku off od treningów, to nie wal od razu na starcie kreatyny - po co? przystosuj miesnie na nowo do tenignu , niech sobie przypomną co to znaczy ból , kwas mlekowy, mocny treningu - którego na poczatku nie bedziesz robił skoro jestes po dlugiej kontuzji, a dopiero potem mysl o suplementach, moim zdaniem -oczywiscie o ile dobrze [...]
[...] Polskiej Bogdana Szczotki. Powiem krótko myślałem że mój trening nóg jest jednym z najcięższych jakie można wykonać, jednak dopiero dzisiaj uświadomiłem sobie co to znaczy na prawdę ciężki trening!!%-) Zaczeliśmy od standardowej rozgrzewki, 5 minut na rowerku stacjonarnym + aktywne rozciąganie.Pan Bogdan zaproponował 3 ćwiczenia: [...]